UN PETIT ESPACE

Publié le par Nelle

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S
Sablayrolles
26/07/2012 17:12
<br /> Félicitation pour ta perte de poids....mais peux-tu me dire depuis combien de temps as-tu commencé, 1kg par semaine je trouce cela énorme...et rapide. Moi aussi, j'ai qq kilo à perdre environ 5,<br /> mais comment organises-tu tes repas ( midi et soir ?)<br /> <br /> <br /> A bientôt<br /> <br /> <br /> Katia<br />
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N
Nelle
27/07/2012 12:12
<br /> <br /> Coucou Katia, J'ai commence à la mi-mai, tranquillement : eau repas normaux : petit dej : 2 tartines beurrees avec une chicorée et du lait écrémé. à midi : un repas normal sans se resservir et je<br /> profite des salades et viandes grillées pas de fromage et pas de dessert au début sauf une compote de pomme qqfs. Et le soir pareil, mais pas trop tard et pas gras. A un moment j'ai eu des<br /> maux de tete donc j'ai reintégré du sure sous forme de fruit ou de jus de fruit en guise de dessert. Parcontre, comme je sucrais mon café je n'en bois plus ! Les premiers kg sont les plus faciles<br /> à perdre...Il faut etre patiente et surtout ne pas baisser les bras quand on stagne. J'ai stagné une dizaine de jours à 72 et puis c'est reparti ! Là je stagne à 69, mais j'ai arreté de fumer<br /> depuis lundi, alors je me laisse du temps ! Voilà, j'espere avoir bientot de tes nouvelles bisous.<br /> <br /> <br /> <br />